Blog Le Triathlon

Comment débuter et progresser en triathlon

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Triathlon half d’Indeland : 4h18 RP

Salut les triathlètes ! Le weekend dernier (24/06), j’ai participé à mon premier triathlon distance half ironman de la saison, dans le courant de ma préparation pour les championnats du monde d’Ironman 70.3 qui auront lieu en Afrique du Sud début septembre. Et donc, je voulais revenir justement sur le compte rendu de ma course Continue Reading

Triathlon sprint de Wanze : ma première victoire sur un triathlon

Salut les triathlètes, Le début de saison bat son plein et je participais dimanche à mon 3ème triathlon de 2018. C’était le triathlon de Wanze où 2 distances étaient proposées. Sprint le matin avec 500m – 17km – 5km et la distance spéciale l’après-midi, avec le triathlon 555, soit 500m – 50km – 5km. Le Continue Reading

Triathlon DO de Seneffe 2018 difficile

Salut les triathlètes Retour sur mon premier triathlon de la saison à Seneffe de dimanche. J’avais participé aux Championnats de Belgique de Triathlon par équipe sur distance sprint début du mois donc ce weekend, c’était le premier tri en solo de 2018. C’était une course C pour moi qui me servait juste de course d’entrainement Continue Reading

Duathlon de Verlaine : il faut continuer à travailler

Salut les triathlètes Premier dossard de la saison sur une course d’enchaînements de disciplines! C’était dimanche dernier au duathlon de Verlaine avec 6 km de course – 20 km de vélo – 3 km de course. Je n’avais participé qu’une seule fois à un duathlon en août 2016 lors du triptyque de la Gileppe donc Continue Reading

Jogging des Sommets de Franchimont : la saison est lancée

Salut les triathlètes Les cuisses font mal et il y a quelques tensions musculaires après le 2ème weekend de mars? C’est le signe que le Jogging des Sommets de Franchimont a été intense! Dimanche, j’ai effectivement participé à ce jogging de Theux au profit de leur école libre. J’ai déjà participé quelques fois à cette Continue Reading

Combien de courses par an ou par saison en triathlon?

Salut les triathlètes Adeptes de 3 disciplines, nous sommes capables, en dehors du triathlon, de participer à des courses dans chacune de ces disciplines  et ce durant toute l’année. Et durant la saison de triathlon, généralement d’avril à octobre, il y a des périodes où les triathlons s’enchainent les uns après les autres! Courses hors Continue Reading

Cross de Herve – Un plaisir de l’effort retrouvé

Salut Les triathlètes Malgré le manque de forme et surtout le manque de séances “dures”, je me suis tout de même aligné sur le Cross de Herve ce dimanche. J’avais participé à 3 cross l’année dernière au début de l’hiver et je me souvenais que c’était vraiment dur! Mais je suis tombé sur quelques vidéos  Continue Reading

Jogging de la Saint Sylvestre 2017, mes émotions et Bonne Année 2018

Salut les triathlètes Ce dimanche 31 décembre, dernier jour de 2017, j’ai participé à ma dernière course de l’année. Qui est finalement, à peu de choses près, ma première course de préparation de la saison triathlon 2018 L’entrainement n’a pas été grandiose depuis la reprise en novembre. J’ai presque l’impression d’avoir fait une coupure de Continue Reading

La nutrition après l’entrainement de triathlon : Nicolas Elzéard (partie 3)

http://media.blubrry.com/blogletriathlon/p/blog-le-triathlon.com/wp-content/uploads/2017/10/La-nutrition-après-l’entrainement-de-triathlon-Nicolas-Elzéard-partie-3.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerSalut les triathlètes, La semaine dernière, je proposais la suite de l’interview réalisé avec Nicolas Elzeard, auteur du blog « la meilleure cyclosportive de votre vie« . Dans cette 2ème partie, nous avons abordé la recharge en glucides du triathlète après un entrainement ou une course. Et maintenant je vous Continue Reading

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