Comment débuter et progresser en triathlon
Bienvenue sur Blog Le Triathlon ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon GUIDE qui t’explique « les 10 étapes pour réussir son triathlon » : clique ici pour télécharger ton guide gratuitement ! 🙂 Il y a presque 2 mois que j’inaugurais ce blog en vous annonçant mon défi de franchir la Continue Reading
Salut les triathlètes! Et oui, le trampoline, traditionnellement destiné aux enfants, fait partie de mon quotidien! J’avoue que cela semble bizarre, alors je vous en dis un peu plus… Je ne fais rien de plus que rebondir sur la toile de mon trampoline quelques minutes par jour. Il y a la version du grand trampoline Continue Reading
L’échauffement fait partie intégrante de l’entraînement. C’est cette première partie de la séance qui va permettre de préparer le corps à l’exercice. Credit photo : Nick Harris Pourquoi “perdrions-nous” notre temps à nous échauffer?
Ca y est… Vous êtes convaincus par les 10 bonnes raisons de commencer le triathlon et vous débutez ou vous voulez simplement vous (re)mettre à faire du vélo pour la forme? Alors cet article tombe à point! Credit photo : Akunamatata Je ne vais pas vous apprendre ici à enlever les petites roues arrière pour Continue Reading
Nager droit? Cela semble logique. Puisqu’en triathlon, nous devons parcourir la distance le plus rapidement possible, autant prendre le chemin le plus court. Or, je ne vous apprends rien si je vous dis que la distance la plus courte entre deux bouées est en ligne droite… Nager droit vous fera gagner du temps en évitant Continue Reading
Dans un monde qu’on aime parfois croire parfait, on imagine une course où tout se déroule selon le plan. Une préparation sans blessure, une motivation incassable, une natation sans coup ni détour, un vélo où on fend littéralement l’air sur de belles routes, une course à pied sans crampe ni coup de chaleur et le Continue Reading
Le triathlon reste encore un sport peu “reconnu”, seulement présent aux JO depuis Sydney en 2000. Il est effectivement peu médiatisé en comparaison au football, au tennis, aux sports moteurs etc. Et vu de l’extérieur, cela paraît parfois un peu fou d’enchaîner 3 disciplines différentes alors qu’on sait combien il est déjà difficile de s’en Continue Reading
Bonjour à vous, triathlètes ou futur(e)s triathlètes, Après m’être présenté, avoir expliqué les raisons de ce blog et vous avoir annoncé mon défi dans le premier article, je suis ravi de vous partager de manière plus concrète ce fameux challenge pour moi… Mon défi : Franchir la ligne d’arrivée de l’IRONMAN de Vichy le 30 Continue Reading
Bonjour à toutes et tous, Avant d’aller plus loin, je voudrais me présenter : je suis François Kartheuser, j’ai 24 ans et je suis kinésithérapeute. Depuis mon plus jeune âge, et jusqu’au début de mes études, j’ai toujours adoré le sport et j’ai donc pratiqué un certain nombre d’activités sportives différentes, plus particulièrement le basket Continue Reading