Comment débuter et progresser en triathlon
Bienvenue sur Blog Le Triathlon ! Si tu es nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon GUIDE qui t’explique « les 10 étapes pour réussir son triathlon » : clique ici pour télécharger ton guide gratuitement ! 🙂 Qui dit triathlon, dit vélo… Avoir un vélo est chose courante, mais cela signifie que ce n’est pas Continue Reading
Comme une bonne partie des triathlètes débutants, j’ai vite réalisé que la natation était mon point faible et qu’elle nécessitait une pratique régulière afin de passer cette première épreuve sans y laisser trop d’énergie. Credit photo : Jean-Claude Mouton Tout d’abord, la respiration! Quelques longueurs suffisaient pour que je sois à bout de souffle… Ensuite Continue Reading
Etudiant, la fin d’année était, pour moi, synonyme de période d’examens. Les mois de décembre et de janvier étaient donc intenses et parfois riches en stress! Maintenant que les études sont derrière moi, la fin d’année rime plutôt avec convivialité et bonnes résolutions! Mais pas seulement… Cette période correspond également à la fin de la Continue Reading
Vous est-il déjà arrivé de partir en vacances ou en voyage avec un petit pincement au cœur concernant le triathlon? Quand vous partez une semaine ou 10 jours, disons que cela reste acceptable, mais lorsqu’on part 2 à 3 semaines voire plus, cela commence à devenir gênant et même « irritant » pour certains! Je parle effectivement Continue Reading
Lorsque je parle du triathlon à ma famille, à certains de mes amis ou à ceux que je rencontre en discutant de nos passions, beaucoup d’entre eux me (nous, triathlètes) prennent pour un (des) fou(s) ! « Une chose est claire, ce n’est pas pour moi ! » avancent-ils avec frayeur… « Des distances aussi longues, des entraînements aussi importants, Continue Reading
Lorsque le jour J d’une course approche, il est primordial de rester concentré sur sa préparation. Il serait en effet dommage de “gâcher” une partie du chemin parcouru jusque-là, suite à un relâchement général… Or, dans nos vies souvent bien chargées, il est facile de reporter au lendemain, au weekend ou à la semaine suivante Continue Reading
Il y a presque 2 mois que j’inaugurais ce blog en vous annonçant mon défi de franchir la ligne d’arrivée d’un Ironman, 1 an après avoir commencé le triathlon. Et cet Ironman avait lieu le weekend dernier puisqu’il s’agissait de l’Ironman de Vichy (30 août 2015). La fin du mois d’août a donc été fort Continue Reading
Salut les triathlètes! Et oui, le trampoline, traditionnellement destiné aux enfants, fait partie de mon quotidien! J’avoue que cela semble bizarre, alors je vous en dis un peu plus… Je ne fais rien de plus que rebondir sur la toile de mon trampoline quelques minutes par jour. Il y a la version du grand trampoline Continue Reading
L’échauffement fait partie intégrante de l’entraînement. C’est cette première partie de la séance qui va permettre de préparer le corps à l’exercice. Credit photo : Nick Harris Pourquoi “perdrions-nous” notre temps à nous échauffer?
Ca y est… Vous êtes convaincus par les 10 bonnes raisons de commencer le triathlon et vous débutez ou vous voulez simplement vous (re)mettre à faire du vélo pour la forme? Alors cet article tombe à point! Credit photo : Akunamatata Je ne vais pas vous apprendre ici à enlever les petites roues arrière pour Continue Reading