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Comment débuter, progresser et performer en triathlon

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Le matériel de triathlon

Salut les triathlètes! Vous êtes débutant en triathlon et vous désirez savoir ce qu’il vous faut comme matériel de triathlon? Il peut être compliqué de savoir dans quoi investir pour le triathlon car finalement on se rend vite compte qu’il y a beaucoup de choses importantes! Or l’équipement en triathlon est primordial pour s’assurer une Continue Reading

Le meilleur investissement pour progresser en vélo selon Lionel Sanders

Salut les triathlètes J’ai une super nouvelle à vous annoncer, surtout si vous voulez vraiment progresser en vélo en triathlon! J’ai pu échanger quelques mots par écrit avec Lionel Sanders, qui a terminé 2ème il y a 10 jours à Kona lors des championnats du monde IRONMAN, et je vais vous en faire profiter ! Continue Reading

Test matériel : Prolongateurs BBB Aerobase BHB-52

Vous savez que je ne suis pas un accroc au matériel… Je roule d’ailleurs toujours avec mon premier vélo de route acheté d’occasion il y a plus de 3 ans, mais celui-ci a tout de même subi quelques modifications! Notamment au niveau du cintre… Car pour mon ironman de Vichy en 2015, je désirais des Continue Reading

Un VTT pour commencer le triathlon?

Salut les triathlètes en herbe ou les futurs triathlètes Vous voulez commencer le triathlon, vous n’avez qu’un VTT et vous vous demandez si ça peut convenir pour débuter en triathlon et vous entrainer? Ou bien vous n’avez pas de vélo? Vous devez donc en acheter un, mais quel vélo choisir? Ces questions sont très souvent Continue Reading

Triathlon DO de Seneffe : coup de gueule !

J’ai décidé d’écrire cet article suite à un évènement survenu ce weekend au triathlon de Seneffe! Dimanche avaient effectivement lieu plusieurs triathlons à Seneffe dont ceux des jeunes, un sprint et un DO (ou 1/4)… Sans objectif particulier sur ce triathlon, j’ai pris part à la course du DO. Il s’agissait de mon premier triathlon Continue Reading

L’étude posturale sur le vélo ou le Bike Fitting

Bike Fitting, Bike Fit, étude posturale sur le vélo, c’est la même chose… Et si je l’aborde, c’est parce que j’estime que c’est la base de la base. Je m’explique… Pour progresser à vélo, il y a l’entraînement, la technique (pédalage, virages, montées, descentes…) et le matériel. Maintenant, avant de travailler sur tout ça, il Continue Reading

Comment le vélo aide-t-il à progresser en course à pied?

Nous avons déjà parlé des avantages apportés par les entraînements croisés “course à pied – natation”. Maintenant, vous allez vite remarquer que les enchaînements de disciplines et le triathlon regorgent encore de bénéfices… entre autres, liés au cyclisme! Justement… Le vélo et la course à pied sont 2 disciplines du triathlon complètement différentes sur papier Continue Reading

5 séances pour travailler la vélocité sur home trainer

Ca y est, plus besoin de vous convaincre que le home trainer peut vraiment vous faire progresser! Sinon, les 9 bonnes raisons de faire du home trainer sont ici… On rentre maintenant dans le vif du sujet avec ce qu’on va faire comme entraînement dessus. On est donc parti sur… 5 séances pour travailler la Continue Reading

5 séances pour travailler la force sur home trainer

Dans un article précédent, nous avions découvert 9 bonnes raisons de faire du home trainer… Il est maintenant temps de voir ce qu’on peut faire dessus! Faire de l’endurance sur un home trainer n’est clairement pas la chose la plus amusante, on préfèrera garder ça pour les longues sorties en extérieur. Par contre il y Continue Reading

J’ai testé pour vous : « Le home trainer B’TWIN IN’RIDE 300 »

Dans l’article précédent, j’ai mis en avant 9 bonnes raisons de faire du home trainer! Excellent! Vous êtes maintenant intéressés et motivés pour faire du home trainer à la maison mais il vous manque une chose… le home trainer! Je dois vous avouer que même si j’ai maintenant un peu plus de 2 ans de Continue Reading

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