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Comment débuter, progresser et performer en triathlon

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Entrainement qualitatif VS quantitatif en triathlon

En triathlon, on a vite fait de passer, chaque semaine, des heures dans l’eau, des heures sur sa selle et des heures dans ses chaussures de running! C’est un constat par rapport à la majeure partie des autres sports, le sportif triathlète s’entraine beaucoup. Mais est-ce que cela est justifié? Les résultats obtenus sont-ils à Continue Reading

5 séances pour travailler la vélocité sur home trainer

Ca y est, plus besoin de vous convaincre que le home trainer peut vraiment vous faire progresser! Sinon, les 9 bonnes raisons de faire du home trainer sont ici… On rentre maintenant dans le vif du sujet avec ce qu’on va faire comme entraînement dessus. On est donc parti sur… 5 séances pour travailler la Continue Reading

L’entraînement technique en course à pied pour le triathlon

C’est parti! On connaît l’importance du travail technique pour progresser en triathlon! On peut dès lors passer à l’étape suivante grâce à… L’entraînement technique en course à pied pour le triathlon! Recherches utilisées pour trouver cet article :comment progresser cap triathlon

L’entraînement technique en natation pour le triathlon

Ca y est! Nous avons pris conscience de l’importance du travail technique pour progresser en triathlon! Nous pouvons maintenant nous attarder sur la pratique… Car c’est grâce à elle que nous allons concrètement passer à un autre niveau! Alors on se met en action pour… L’entraînement technique en natation pour le triathlon! Recherches utilisées pour Continue Reading

Travailler la technique pour progresser en triathlon

Je suis toujours dans ma phase de découverte du triathlon et ce n’est pas le fait d’être “finisher” sur un Ironman après 1 année de pratique qui va changer cela! En effet, il est déjà difficile de maîtriser une discipline sportive alors, quand il y en a 3, on peut se lever tôt pour en Continue Reading

Les premières séances de natation en triathlon

En débutant le triathlon, je savais nager le crawl et j’ai donc commencé mes entraînements de natation dans cette nage. Si ce n’est pas votre cas et que vous maîtrisez uniquement la brasse, le triathlon est quand même fait pour vous, voyez ici pourquoi. Par contre, si vous avez pris des cours ou que vous Continue Reading