Blog Le Triathlon

Comment débuter, progresser et performer en triathlon

Home » Étiquette : puissance

Comment mesurer l’intensité d’une séance de natation, de vélo ou de course à pied?

Vous savez déjà que la régularité à l’entrainement est le principe fondamentale de votre succès en triathlon! Mais il y a un autre facteur important pour avoir un plan d’entrainement efficace, c’est de connaître le niveau d’intensité des vos entrainements. Or à la fin d’un entrainement, on évalue régulièrement celui-ci on regardant la durée et Continue Reading

Le meilleur investissement pour progresser en vélo selon Lionel Sanders

Salut les triathlètes J’ai une super nouvelle à vous annoncer, surtout si vous voulez vraiment progresser en vélo en triathlon! J’ai pu échanger quelques mots par écrit avec Lionel Sanders, qui a terminé 2ème il y a 10 jours à Kona lors des championnats du monde IRONMAN, et je vais vous en faire profiter ! Continue Reading