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Qu’est-ce que la périodisation?

Dans l’article précédent, nous avons doucement abordé le thème de la planification de notre saison de triathlon! Et il y avait cependant un gros morceau à voir… Toujours dans ce but de progresser en triathlon et d’atteindre notre objectif… Il s’agit de la périodisation! Superbe mot mais… Qu’est-ce que la périodisation?

Planifier sa saison de triathlon

Nos entraînements nous permettent de progresser en triathlon! Ils nous permettent d’atteindre nos objectifs et de faire de bonnes performances. A mes débuts en triathlon, lorsque je m’entraînais, je me suis souvent dit que “cet entraînement allait me faire progresser”… Que “ça, c’était un super entraînement”… Que “c’est celui-là qui allait faire la différence”… Que Continue Reading

Pourquoi faire une coupure en fin de saison de triathlon?

La saison de triathlon touche à sa fin pour beaucoup de triathlètes en octobre. Les championnats du monde d’Ironman à Hawaï sont passés, les beaux jours se font plus rares, les journées raccourcissent, les températures diminuent et le calendrier des compétitions a pris fin pour la plupart d’entre nous! Et qui dit fin de saison, Continue Reading