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Comment débuter, progresser et performer en triathlon

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3 étirements pour nager plus vite en triathlon

A la piscine, vous enchaînez les séries, vous travaillez votre puissance et votre endurance, vous mettez de l’intensité et de la technique au programme… Et malgré ça, les résultats sont pauvres? Et l’espoir de pouvoir un jour nager vite en prend à chaque fois un coup. On l’entend souvent, la natation est la discipline la Continue Reading

7 avantages de l’entraînement croisé « course à pied – natation » (partie 2)

Dans la partie 1 de cet article, nous avons vu les 4 premiers avantages liés au fait d’utiliser la natation comme entraînement croisé pour progresser en course à pied! Alors dans cette partie 2, nous allons voir de manière spécifique les 3 derniers bénéfices des… 7 avantages de l’entraînement croisé “course à pied – natation” Recherches Continue Reading

7 avantages de l’entraînement croisé « course à pied – natation » (partie 1)

Voici un article qui s’adresse peut-être plus aux personnes qui font beaucoup de course à pied mais qui devrait ravir plus d’un triathlète quant à son choix de pratiquer un sport qui combine plusieurs disciplines sportives! Pratiquer un sport avec plaisir est une chance… et la course à pied est une discipline qui a énormément Continue Reading