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Comment débuter et progresser en triathlon

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La VMA en course à pied : pourquoi calculer sa VMA?

Salut les triathlètes La VMA est un terme qu’on utilise régulièrement dans le jargon de la course à pied et donc dans le triathlon également. Quoi de plus normal puisqu’il s’agit d’une notion très importante à comprendre si on désire progresser en course à pied. La fameux entrainement en fractionné ça vous parle? Car il Continue Reading