Blog Le Triathlon

Comment débuter, progresser et performer en triathlon

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Pourquoi faire une coupure en fin de saison de triathlon?

La saison de triathlon touche à sa fin pour beaucoup de triathlètes en octobre. Les championnats du monde d’Ironman à Hawaï sont passés, les beaux jours se font plus rares, les journées raccourcissent, les températures diminuent et le calendrier des compétitions a pris fin pour la plupart d’entre nous! Et qui dit fin de saison, Continue Reading

Comment gagner du temps sur les transitions en triathlon? (partie 3)

Dans la partie 1 et la partie 2 de cette trilogie sur “Comment gagner du temps sur les transitions en triathlon?”, nous avons vu ce que nous pouvions faire avant le départ d’un triathlon pour assurer une T1 et une T2 rapides ainsi que les choses à faire en T1 de manière plus spécifique. Alors Continue Reading

Choisir ses courses pour performer en triathlon

A la suite des gros progrès réalisés sur le triathlon XL de Gérardmer, plusieurs personnes se sont interrogées sur la manière dont cela a pu arriver… j’avoue avoir moi-même été surpris par ce bon résultat! Cependant, il y avait 1 chose dont j’étais sûr, c’était le fait que j’étais prêt et au meilleur de ma Continue Reading

Lancement de la chaîne youtube « Blog le Triathlon »

Ca y est! Je vous l’avais annoncé en début d’année et je vous l’avais promis pour 2016! J’étais vraiment excité et impatient de vous révéler tout ça! Alors voici, sans plus attendre,… Le lancement de la chaîne youtube « Blog le Triathlon »     Ceci étant ma première vidéo, j’ai décidé :

Comment gagner du temps sur les transitions en triathlon? (partie 2)

Dans la partie 1 de cette trilogie sur “Comment gagner du temps sur les transitions en triathlon?”, nous avons vu ce que nous pouvions faire avant le départ d’un triathlon pour assurer une T1 et une T2 rapides. Alors dans cette partie 2, nous allons voir de manière spécifique… Comment gagner du temps sur la Continue Reading

L’analyse du parcours d’un triathlon

La saison des compétitions en triathlon est enfin arrivée! Voilà donc venu le moment d’adapter le programme d’entraînement, la motivation, la préparation ainsi que les objectifs à court terme. Au cours de l’hiver et de la phase pré-compétitive, absorbés par notre préparation physique, nous avons tendance à n’accorder que peu d’importance aux autres aspects de Continue Reading

Travailler la technique pour progresser en triathlon

Je suis toujours dans ma phase de découverte du triathlon et ce n’est pas le fait d’être “finisher” sur un Ironman après 1 année de pratique qui va changer cela! En effet, il est déjà difficile de maîtriser une discipline sportive alors, quand il y en a 3, on peut se lever tôt pour en Continue Reading

Les bases des zones d’intensité pour l’entraînement en triathlon

On commence une activité, un sport, un projet et on veut mener tout cela à bien… On débute en triathlon, on veut s’améliorer en triathlon, on veut performer en triathlon… C’est la même chose, nous allons devoir organiser et planifier notre travail ou nos entraînements! Pour cela, nous allons établir des zones d’intensité qui nous Continue Reading