Blog le Triathlon

Comment débuter, progresser et performer en triathlon

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Planifier sa saison de triathlon

Nos entraînements nous permettent de progresser en triathlon! Ils nous permettent d’atteindre nos objectifs et de faire de bonnes performances. A mes débuts en triathlon, lorsque je m’entraînais, je me suis souvent dit que “cet entraînement allait me faire progresser”… Que “ça, c’était un super entraînement”… Que “c’est celui-là qui allait faire la différence”… Que Continue Reading

La salle de fitness en période hivernale

Durant la période hivernale, en début de saison de triathlon, on ne parcourt pas encore beaucoup de kilomètres à pied ou à vélo. Il fait souvent froid, la motivation pour s’entraîner à l’extérieur n’est pas toujours présente et en plus, cela peut s’avérer dangereux à cause des conditions climatiques et du manque de visibilité (de notre Continue Reading

La reprise de la saison de triathlon

Après la coupure en fin de saison de triathlon, notre corps est bien reposé! Physiquement, on a forcément perdu un peu notre forme mais l’important était de se régénérer au maximum. Notre corps et nos muscles sont donc prêts à retourner à l’entraînement… et psychologiquement, mentalement, on se sent frais pour attaquer une nouvelle saison! Continue Reading

Comment faire une bonne coupure en triathlon?

Dans l’article précédent, nous avons compris pourquoi faire une coupure en fin de saison de triathlon était intéressant et important, en abordant notamment les effets que cela avait… Fort bien! Mais maintenant, encore faut-il savoir quoi faire ou ne pas faire, et à quel moment ou pendant combien de temps. Il y a plusieurs paramètres Continue Reading

Pourquoi faire une coupure en fin de saison de triathlon?

La saison de triathlon touche à sa fin pour beaucoup de triathlètes en octobre. Les championnats du monde d’Ironman à Hawaï sont passés, les beaux jours se font plus rares, les journées raccourcissent, les températures diminuent et le calendrier des compétitions a pris fin pour la plupart d’entre nous! Et qui dit fin de saison, Continue Reading

Comment gagner du temps sur les transitions en triathlon? (partie 3)

Dans la partie 1 et la partie 2 de cette trilogie sur “Comment gagner du temps sur les transitions en triathlon?”, nous avons vu ce que nous pouvions faire avant le départ d’un triathlon pour assurer une T1 et une T2 rapides ainsi que les choses à faire en T1 de manière plus spécifique. Alors Continue Reading

Choisir ses courses pour performer en triathlon

A la suite des gros progrès réalisés sur le triathlon XL de Gérardmer, plusieurs personnes se sont interrogées sur la manière dont cela a pu arriver… j’avoue avoir moi-même été surpris par ce bon résultat! Cependant, il y avait 1 chose dont j’étais sûr, c’était le fait que j’étais prêt et au meilleur de ma Continue Reading

Lancement de la chaîne youtube « Blog le Triathlon »

Ca y est! Je vous l’avais annoncé en début d’année et je vous l’avais promis pour 2016! J’étais vraiment excité et impatient de vous révéler tout ça! Alors voici, sans plus attendre,… Le lancement de la chaîne youtube « Blog le Triathlon »     Ceci étant ma première vidéo, j’ai décidé :

Comment gagner du temps sur les transitions en triathlon? (partie 2)

Dans la partie 1 de cette trilogie sur “Comment gagner du temps sur les transitions en triathlon?”, nous avons vu ce que nous pouvions faire avant le départ d’un triathlon pour assurer une T1 et une T2 rapides. Alors dans cette partie 2, nous allons voir de manière spécifique… Comment gagner du temps sur la Continue Reading